马鞍山【夏日防病必备】酷暑来袭，如何抵御

酷暑来临，出门三分钟，流汗两小时，不少的朋友纷纷逃往空调房之中，

但是，温度的差异以及长期“蹲守”不通风的空调室内，很容易引发空调病的来袭！

特别是对体质较弱的女性朋友，若在经期受到寒气的来袭，更易引发妇科疾病的出现！

因此，夏季之中，我们需要正确调理自身，预防妇科疾病的来袭！

?. ?~?..?

女性受寒易出现月经不调以及痛经问题。专业医生介绍，虽然人体可在一定范围内调节体外温度，

但是这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。

因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

既然明确了致病的原因，那就要采取相应的措施，减少身体受到的危害。

?. ?~?..?

空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

同时要把室温恒定在26℃左右，避免过低的温度直接影响血液循环等基本生理活动。

开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

图片 / 网络