【经期健康】姨妈来的时候口臭严重？不如这么做！
经 期 口 臭
因为它的出现，多少人被迫变成“哑巴”；
因为它的存在，多少人被认为自身卫生条件脏乱差；
口臭的出现让许多人烦恼，也让许多人避之不及，但避无可避，它还是找上你……
“平常还正常，但是一到姨妈来的时候，就会有口臭，这是怎么回事？”
很多朋友表示在经期里，会有口臭的情况，这是为什么？又是什么让她们在经期受此烦恼呢？有没有什么缓解的方法呢？
经期内口臭来袭，可能和它们有关！
01
经期口臭由血液携带而来
月经期间的口臭问题，通常被认为是血液携带来源的口臭。
经期女性子宫内膜坏死并脱落的过程中会产生口臭挥发性物质，这些物质进入血液会被带往肺泡，随气体交换而呼出，因此会出现口臭现象。
类似于吃大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品后体内消化，经血液带往肺部而发出短暂臭味一样。
02
经期激素改变，口腔细菌作乱
经期激素的改变，给口腔细菌提供生长、积极活动机会。
月经期本身是体内一个复杂的生理变化期，雌激素会参与子宫内膜修复，而平时口腔黏膜上存在有大量雌激素受体，但是月经期内雌激素突然减少，导致口腔黏膜日常修复和抗御细菌的能力下降，口腔内细菌快速滋生，口臭更明显。
但如果在月经期间保持口腔清洁，能够使经期口臭情况有所改善。
如何缓解经期口臭问题？
1
嚼薄荷口香糖
口香糖可保持牙齿让口气清新，因为口香糖中含有清除口臭的清新剂，尤其是薄荷味的口香糖，它可以抑制口中异味的产生，薄荷本身就是一种清新口气的草本植物，因此多嚼口香糖可以减少异味的发生，最终达到消除口臭的效果。
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2
饭前饭后多漱口
饭前饭后漱口是一个很好的生活习惯，不仅可以保护牙齿不被食物腐蚀，还可以有效的保持口腔清新。很多人为口臭烦恼，不妨试着饭前饭后多漱漱口，去除口中的异物，时间久了可以达到去除口臭的功效。
在漱口时要记得，不要食用冰水，最好使用温开水；在吃完饭漱口后最好不要吃东西，保持口腔干净、清新。
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3
多喝柠檬水
柠檬水不仅可以帮助您减肥、美白，还可以保持口气清新，去除口臭。柠檬中含有一种清新剂，它可以消除异味，经常食用柠檬水，可以帮助人体抑制口臭，甚至可以改善口臭，保持口腔清新。
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4
勤刷牙
经常刷牙可以减少口臭发生，在刷牙时，要全方位的进行，尤其是舌苔，很多异味都是由于舌苔没有刷干净而引起的，因此在刷牙时要注意全方位的进行。
刷牙的时间对改善口臭也有一定的关系。时间刷的久去除口臭效果会更明显，口气越清新，发生口臭的概率越小，甚至不会发生口臭。
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5
用质量好的牙膏
牙膏的选择与口气清新程度有一定的关系，有的牙膏去除口臭的效果不是很明显，而有的牙膏去除口臭的效果会很明显，因此，想要很好的去除口臭和牙膏有一定的关系。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！
图片：网络
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