马鞍山预防尿道炎疾病都有哪些好方法

　　每一个人都想要拥有一个健健康康的身体，但是现在很多人都没有一个健康的生活习惯，从而也就很难让自己拥有一个健康的身体。现在很多人就是因为没有注意卫生而让自己患上了尿道炎，那么有哪些方法可以帮助人们去预防尿道炎呢?

　　一、注意个人的卫生情况：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　二、饭前便后要洗手：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　?三、正确的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　?四、每天喝足8杯水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　?五、性生活不宜过于频繁：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　尿道炎是一个危害严重人体健康的疾病，因此每一个人在生活中都应该去做到以上五点，那样就可以减少自己患上尿道炎的可能性，其实以上五点并不是很难做到，只有人们有一个良好的生活习惯，那么就可以轻而易举的做好以上几点。