马鞍山妇科医院
通知:为了提高医疗服务质量,缓解患者就医等待时间,请提前5小时网络或电话预约,以免给您带来不便。
网络预约 在线咨询
您当前的位置:马鞍山妇科专科医院 > 计划生育 > 少女门诊 >

马鞍山治疗痛经的有效方法

编辑:江宁新城医院 发布时间:2015-09-05 16:17 妇科医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 马鞍山人流医生,痛经是每个女性都会经历的事情,那如何缓解呢?什么样的方法最有效果呢?首先来看一下痛经的类型,只有这样才能对症下药,效果才好。

  马鞍山人流医生,痛经是每个女性都会经历的事情,那如何缓解呢?什么样的方法比较有效果呢?首先来看一下痛经的类型,只有这样才能对症下药,效果才好。

  原发性痛经

  原发性痛经主要是因为子宫平滑肌强力的收缩造成子宫缺氧,常出现下腹部痉挛性的疼痛,多半在经期的第一、二天或是量多时,这种情形大多发生在初经,或是未怀孕的妇女身上,大部分的人会在怀孕生产之后,因为子宫颈扩大使经血流出顺畅而获得改善。

  续发性痛经

  继发性痛经主要是器质性病变所造成的,常见的有:子宫内膜异位、骨盆腔发炎、子宫肌瘤等。在月经来潮时,常会有长时间的腹痛、腰痛、恶心、腹泻,也常会出现站立时头昏眼花的现象,有这类困扰的患者,必须及早就医,经过医生断并以外科手术治疗才能改善。

  医生建议:

  以上几种动作在经期与非经期都可以做,除了改善因子宫收缩所带来的疼痛,平时也能加强卵巢的功能,调节荷尔蒙的分泌,对女性很有帮助。

  ◆平躺,用厚棉被或垫子垫在小腿下,让小腿与大腿间的膝盖呈90度角,可边躺边听音乐来放松心情。

  ◆正面脸朝下,胸部贴在地面或床上,屁股抬高,使大腿与小腿呈90度角。这种膝胸卧式方法,可每日进行,持续一段时间,能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。

  ◆平躺后两手抱膝,用力使膝盖往腹部贴近。可以反复做数次,但不用太勉强。

  ◆平躺后四肢张开成大字型,将右腿举起放向左手边(腰部不动,只转动下半身),左腿亦同。反复数次。

  一般在月经期间,食欲会减低,对于容易出现经痛者,也要尽量维持三餐正常饮食,食物则以温热为主,并注意以下的饮食禁忌就可以了。

  ◆不要吃冰品、喝冰饮。食物中的西瓜、水梨、白菜、白萝卜、苦瓜、蕃茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚以及绿茶等,较凉性的食物也好避免。忌吃生冷、油腻、酸涩的食物,因为较易阻碍气血畅通。

  ◆少吃烤、炸、辛辣物,例如辣椒、咖哩以及麻辣锅等,或是腌制品。

  ◆可以多吃一些低蛋白、高醣饮食,减少蛋白质、脂肪、盐的摄取,以缓解经期的痛经及下腹闷胀。吃点巧克力或是甜点,也是很好的方法。

  ◆以红糖煮姜汤当开水来喝。用三四片生姜,加上适量的红糖,可以使经期的血块顺利排出,减少疼痛。

  若有任何疑问,你可在线咨询得到想要的蜕变答案,主任会根据您的实际情况为您推荐好的治疗方案并为您申请手术优惠。

已有患者看完本文章后 参与咨询
马鞍山妇科医院|rl.rafuke.cn

当涂男科医院是马鞍山知名现代化专科医院,斥巨资引进国际领先设备,拥有省内知名医学专家,5S医疗服务体系,医院特设:专业妇科、精品男科、微创科等,关注于马鞍山百姓和外来务工者健康...[查看]

当涂男科医院|rl.rafuke.cn 医生咨询平台医生热线:
妇科妇科专家-朱凤莲
朱凤莲
专业妇科

妇科妇科主任-洪秀兰
洪秀兰
专业妇科

妇科妇科医师-梁升连
梁升连
专业妇科

妇科男科专家-朱正光
朱正光
专业男科

妇科男科主任-李志明
李志明
专业男科

版权声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,马鞍山妇科医院版权所有,未经许可不得转载。
马鞍山妇科医院 健康热线: 24小时在线 QQ咨询:
rl.rafuke.cn All Rights Reserved.
医院地址:
站长统计