少女经期前要注意什么？

　　少女经期要注意什么？马鞍山妇科医院主任表示，女性在经期前后，无论是身体上还是精神上都会有一系列的症状表现出来，影响到她们的学习、工作和生活。下面我们我们就来说一说，在少女经期前要注意些什么？

　　少女经期前要注意什么？

　　1、多吃红豆薏仁汤或者八宝粥：这是因为很多少女会在经期前出现下腹乃至下肢的浮肿现象，而这些食物富有缓解此症状的物质；

　　2、减少盐分的摄取：少女在经期左右的时候，往往会出现下腹肿胀，减少盐分的摄取能够减轻和防止这样的症状；

　　3、不要克制经期前食欲大增的现象：这是荷尔蒙作用引发的，可适当服用一些维他命E稍作缓解；

　　4、补充维生素B群：可缓解经期前和经期的不适症状；

　　5、经期前不要减肥：上面说的经期会食欲大增，那么在此时减肥，必然会克制食欲，就会容易造成低潮情绪，不利于健康。

　　希望通过以上的介绍能够对你有所帮助，如果出现什么异常问题，又拿不定主意时，一定要去正规医院查看，防止疾病骚扰。

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