马鞍山妇科医院
通知:为了提高医疗服务质量,缓解患者就医等待时间,请提前5小时网络或电话预约,以免给您带来不便。
网络预约 在线咨询
您当前的位置:马鞍山妇科专科医院 > 计划生育 > 早孕诊断 >

早孕反应要如何缓解?

编辑:江宁新城医院 发布时间:2015-04-28 16:09 妇科医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 早孕反应要如何缓解?妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8~10周反应最重。面对这样可怕的反应要如何缓解呢?让我们听听专家的意见。

  早孕反应要如何缓解?妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8~10周反应重。面对这样可怕的反应要如何缓解呢?让我们听听主任的意见。

  马鞍山妇科医院主任表示,缓解早孕反应可以从饮食和睡眠两个方面着手。

  1、饮食:在孕期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡,以缓解早孕反应,每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。

  2、睡眠:要保证足够的睡眠,不要熬夜,犯困的时候,好能够好好地睡上一觉。保持充分的睡眠,宝宝才能健康成长。如果条件允许,职业准妈妈每天好能够在中午睡上一会儿,补充体力,要养成正常的起居生活习惯,每天晚上按时睡眠,不要睡得太晚,更不可以熬夜。

  推荐阅读:对症早孕症状的三大攻略

  通过上述两种办法,可以很大程度的减轻早孕反应,但是会有下女性担心影响孩子的健康发育。不过因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌。

已有患者看完本文章后 参与咨询
马鞍山妇科医院|rl.rafuke.cn

当涂男科医院是马鞍山知名现代化专科医院,斥巨资引进国际领先设备,拥有省内知名医学专家,5S医疗服务体系,医院特设:专业妇科、精品男科、微创科等,关注于马鞍山百姓和外来务工者健康...[查看]

当涂男科医院|rl.rafuke.cn 医生咨询平台医生热线:
妇科妇科专家-朱凤莲
朱凤莲
专业妇科

妇科妇科主任-洪秀兰
洪秀兰
专业妇科

妇科妇科医师-梁升连
梁升连
专业妇科

妇科男科专家-朱正光
朱正光
专业男科

妇科男科主任-李志明
李志明
专业男科

版权声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,马鞍山妇科医院版权所有,未经许可不得转载。
马鞍山妇科医院 健康热线: 24小时在线 QQ咨询:
rl.rafuke.cn All Rights Reserved.
医院地址:
站长统计