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男人该如何预防勃起障碍?

编辑:江宁新城医院 发布时间:2014-10-23 09:08 妇科医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 勃起障碍患者饮食要注意什么?马鞍山人流男科专家介绍,男人所为的“性下岗”就是指性功能障碍。很多男人到了40岁之后都会担心这个问题,自己的性功能是不是不行了。

  勃起障碍患者饮食要注意什么?马鞍山人流男科主任介绍,男人所为的“性下岗”就是指性功能障碍。很多男人到了40岁之后都会担心这个问题,自己的性功能是不是不行了。那么应该如何让自己“永战不休”呢?主任表示,男人想要做常胜将军就要从年轻时候开始预防,具体预防措施如下:

  一、保持良好心态

  男人如果出现了性功能障碍,不要盲目地当成是不会性,更加不要过分的担忧或者紧张。

  二、坚持正常的性生活

  这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

  三、能不吃药就不吃

  不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

  四、戒烟戒酒

  长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

  五、多吃含锌的食物

  男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  六、坚持锻炼

  凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

  主任提醒,饮食的合理以及调控对于疾病的防治都是有很大帮助的,希望大家不要忽视了这一点。如果您仍有疑问,或想了解更多健康方面的知识,欢迎在线咨询马鞍山人流男科医院的主任,我们的在线主任会免费为您解答。主任热线:400-992-8166进行咨询。

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