前列腺囊肿要怎么预防呢

　　前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。那前列腺囊肿要怎么预防呢?今天就让马鞍山人流医院的主任为你详细介绍!

　　前列腺囊肿要怎么预防呢

　　1、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　8、多喝水：每天至少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　【推荐主任】——赵文选，　南京马鞍山人流医院男科主任

　　【主任介绍】 中华医学会泌尿男科学会员

　　南京马鞍山人流医院男科主任。从事男性泌尿科研究与治疗20余年，特别擅长前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍等疾病诊断与治疗，治好患者无数，深受患者好评，被广大患者称为“男科圣手”。

　　擅长诊治的疾病：前列腺炎、男性性功能障碍、泌尿生殖感染、疱疹、湿疣、男性不育症、包皮、包茎等治疗。

　　马鞍山人流医院在全市率先提出医护质量零缺陷、医患关系零距离、医疗保障零障碍的“三零”服务理念，拥有1对1的门诊室, 到诊的患者不需要顾虑他人的眼光，与主任1对1诊治。医院开设 24 小时医师咨询热线，定期健康回访等，而且拥有完善的患者信息保密机制，从您的网络、电话预约开始到满意出院，医院都会对您的个人信息始终严格保密，您可以放心就诊，主任热线：400-992-8166。