7大秘籍，让男人硬起来

　　7大秘籍，让男人硬起来?很多女人希望自己的男人阴茎能更坚挺一些，而男人们也希望自己的“小弟弟”无论是从长度还是会粗细上都能给女人满意的感受，但是男性阴茎增强，却不能通过一些伟哥来实现，更重要的，还是可通过自身的调养来实现哦。

　　据介绍，从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。那么，“那活儿”硬不起来怎么办?主任指出，男人阴茎坚挺不起来与其自身因素有关，因此主任建议男性可以试试如下7种阴茎增强的秘笈：

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭后到公园散步：散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　马鞍山人流医院严格履行患者隐私保密制度，为了更便利于患者，不断进行制度的改革和创新。我们选用一医一患一诊室的就诊模式，让每一位患者在就诊时都有自身的空间而不必顾忌别人的眼光。完善的保密制度更是让所有的患者朋友免除了后顾之忧。马鞍山人流医院，是您治好的希望。健康生活，从新城起航。