预防早泄要注意哪些?早泄对男性朋友的健康有着很大的影响,严重的甚至会妻离子散,为了减少早泄的发生,大家一定要预防,那么预防早泄要注意哪些?下面我们就来了解一下吧!
预防早泄要注意哪些?
(1)积极参与户外体育锻炼,还可以适当练习气功,主要是能够加强身体和心理素质,增强意念的控制能力。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。
(2)男性朋友一定要戒除不良的生活习惯,尽量减少手淫等不良性行为,以免婚后发生早泄。
(3)调整自己的情绪,消除由于担忧女方会怀孕,或者是担忧自己的性器官太小,或者性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理,尽量保持放松状态。
(4)色字头上一把刀,男性朋友千万不要纵欲过度。过于频繁的性交容易导致身体虚弱,而且不要疲乏之后进行性交,这些情况往往容易导致早泄。
(5)多吃一些具有补肾固精作用的食物,比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽量少饮酒不,少吃辛辣刺激的食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等食物增强体质。
(6)防预早泄还应当克制房事,曾有研究者主张,在发生早泄后几小时再次,利用前一次后的抑制状态来延缓射精,诊断早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。
马鞍山人流医院的主任提醒:以上就是预防早泄要注意哪些的相关内容介绍,相信您也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,对于早泄的预防大家一定要加以重视,积极预防这样才能减少早泄的发生。
当涂男科医院是马鞍山知名现代化专科医院,斥巨资引进国际领先设备,拥有省内知名医学专家,5S医疗服务体系,医院特设:专业妇科、精品男科、微创科等,关注于马鞍山百姓和外来务工者健康...[查看]