女性该如何有效的预防白带异常?

　　白带是女性的一种生理现象。白带异常是指分泌量增多或性状异常。白带异常一般会表现为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。那么在日常生活中，女性该如何做好白带异常的预防工作呢?下面请听医生的介绍。

　　1、定期检查

　　即使没有任何不适也应该定期检查，比较好每年至少做一次全面的妇科体检。

　　2、应节制房事

　　男女双方应该注意性生活卫生，尤其要注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

　　3、少穿紧身裤

　　少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　4、平日不用卫生护垫

　　有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

　　5、增强免疫力

　　坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　6、及时就医

　　如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　7、一定在医生指导下用药

　　用药不对症，可能反而加重病情。治疗要坚持疗程，以防复发。

　　8、心理调节

　　经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

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