文章导读:
乳房健康与否？学会自检，健康少分担忧！ 乳房的健康与否，影响很大，它直接关系女性的健康，也影响着女性自身魅力的绽放，因此日常生活之中，我们要注意经常关注它的情况，掌握乳房自检方法，一旦出现问题，及时就医！ 乳房自检具体步骤： 1、脱去衣物，面
乳房健康与否？学会自检，健康少分担忧！
乳房自检具体步骤：
1、脱去衣物，面对镜子，仔细观察两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹等。
2、双臂叉腰，再抬起，再一次查看两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷等。
3、涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
4、并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
5、仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。
6、把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。
提醒：自检乳房的时间最好在月经来潮后第9-11天，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，更容易发现病变。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！
图片：网络
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