马鞍山1年12次丰胸好时机！仙女们，可别错

不少的女性朋友对于姨妈的到来十分的烦恼，觉得它来了只有麻烦？

姨妈是女人正常生理现象，是美丽延续的必须，放松心态面对姨妈，你会发现，在姨妈期间，你居然可以变的这么美！ 

姨妈来了并非只能“躺GAI”？

此时，真是“丰胸”大好时机，您可别错过！

1、经前一周的丰胸方法

在经前一周，我们体内的激素开始出现变化，同时身体逐渐为经期积累养分，所以这一阶段我们常会感到嘴馋、口渴。此时丰胸的最快方法有如下几种：

● 多吃富含蛋白质的食品可以为身体补充所需的营养。

● 用热水泡脚，并配合适度的锻炼则能缓解身体不适感，并加快胸部的血液循环，进一步提高养分在胸部积累。

● 加强胸部的养分供应，除了多吃丰胸的蔬果外，坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分。

2、经期来潮的1~3天的丰胸方法

经期来潮的1~3天，我们的身体会消耗大量的能量，同时激素水平也会出现显著的变化，此时丰胸的最快方法有如下几种：

● 最适合用糖分较高的食物搭配高蛋白饮食，例如马铃薯、红薯等含有大量淀粉的食品，搭配鱼肉、瘦肉或鸡蛋等。而在经期来潮的4~7天，机体消耗的能量逐渐降低，所以需要适当调整饮食结构，降低高糖食品所占的比例，以保证热量摄取的均衡。

● 在经期多喝红枣水、红糖姜水等具有益气养血功效的饮品，也可驱散寒气，有利于胸部对营养的吸收，并起到调节内分泌、缓解经期不适的作用。

● 适当做些胸部按摩则能加速胸部血液流通，起到事半功倍的效果。

3、经期结束后的丰胸方法

经期结束后，我们体内的激素分泌又恢复了正常水平，想要在保持体重的前提下进一步巩固经期丰胸的成果，就要这样做：

● 需要加强胸部的锻炼，并搭配热量更小的丰胸食品。在经期被忽视的木瓜、酸奶、豆浆此时又成为了最为恰当的丰胸养颜美食。

● 为了促进胸部持续发育，还可以有规律的使用丰胸产品进行胸部按摩，这样更有利于促进胸部发育，让乳房变大。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

图片：网络

长按二维码关注