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女孩子初潮要注意哪些方面?

编辑:zhangju 发布时间:2015-09-04 16:34 妇科医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 随之青春期的到来,少女开始第一次月经来潮,因为行经期间全身抵抗力较差,易感染疾病,需要特别注意,那么该如何让做呢?马鞍山人流医院的专家给我们介绍以下几点

  随之青春期的到来,少女开始第一次月经来潮,因为行经期间全身抵抗力较差,易感染疾病,需要特别注意,那么该如何让做呢?马鞍山人流医院的主任给我们介绍以下几点:

  1、注意清洁,预防感染。月经垫或卫生巾宜用质地柔软、吸水性好的材料,以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁,专门用一条毛巾清洗外阴。洗澡时,只能淋浴而不可盆浴,以防脏水进入阴道。

  2、注意保暖,避免受凉。经期必须注意保暖,尤其是下半身的保暖更为重要。应避免冷水洗头、洗澡和洗脚。因为,突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管痉挛,从而引起痛经或月经骤停。此外,经期身体抵抗力下降,受凉后易感染疾病。

  3、保持心情舒畅。精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能,从而引起月经失调或加重经期反应。脾气急躁者,更需注意调整情绪,不要过于激动或发怒。

  4、避免剧烈运动。行经期间,参加一般体力劳动或户外活动对身体无害,反而可促进盆腔血液循环,减轻腰酸坠胀感。但是,过重的劳动及剧烈的运动,可使盆腔血流过快,引起经血过多或经期延长。

  5、保证睡眠时间与饮食营养。避免辛辣食物,多饮开水,多食蔬菜以保持大便通畅,从而减轻盆腔充血。注意劳逸结合,入夜早眠。

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