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两个妙招帮助女性恢复紧致

编辑:江宁新城医院 发布时间:2014-11-08 10:06 妇科医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 阴道松弛是很多已生育的女性常遭遇的烦恼,虽然现今很多女性选择阴道紧缩术来解决问题,可有部分女性担心手术不正规会起到反效果。那么,不做手术,有什么方式能帮女性恢复紧致呢?

  阴道松弛是很多已生育的女性常遭遇的烦恼,虽然现今很多女性选择阴道紧缩术来解决问题,可有部分女性担心手术不正规会起到反效果。那么,不做手术,有什么方式能帮女性恢复紧致呢?请看下面新城主任的介绍。

  主任:两个妙招帮助女性恢复紧致!

  一、运动缩阴

  马鞍山人流医院主任表示,这时很多女性青睐的一种缩阴方式,操作简单,效果良好。具体可按下面方式操作:

  1、收缩运动

  两腿伸直平躺在床上,掌心向下手臂也伸直,然后两腿膝盖曲起,慢慢的把腹部挺起,这时候你会发现臀部和大腿夹得很紧,停顿一会后再慢慢放下。一次重复20~30次,一天1~2次为佳。

  2、中断排尿

  这种方法也是普遍的缩阴方法,先起于西方国家。顾名思义,具体步骤就是在排尿的过程中,有意识的屏住小便,稍停后继续排尿,反复几次,尽量延长排尿时间。

  二、食物缩阴

  合理的饮食调节对缩阴大有帮助。比如薏仁和白萝卜类具有很好的利尿作用,适合于通过“中断排尿”缩阴的女性食用。将薏仁煮烂,可加入适量的糖,食用还可以起到排毒养颜的功效。

  温馨提醒:上述两种缩阴方式,建议采用第一种。马鞍山人流医院主任指出,食物缩阴只能祈起到一定的辅助作用,所以,要想从根本上解决阴道松弛的苦恼,可采用运动缩阴或手术的方式解决。

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