马鞍山治疗前列腺结石的专科医院

　　马鞍山治疗前列腺结石的专科医院?马鞍山人流医院主任指出：前列腺结石听着就会觉得挺严重的，这种疾病要是不能及时治疗，肯定是后患无穷，那男性该怎样预防前列腺结石的出现?

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　　1、不喝酒

　　即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

　　2、不吃辣椒等刺激性食物

　　请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

　　3、多喝水

　　每天至少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4、不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

　　5、适量运动

　　做到"五三七",五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　6、注意个人清洁卫生

　　每天晚上都洗一次下身。

　　7、 勿过劳,免着凉

　　调整好工作、生活节律,劳逸结合，避免过分疲劳，要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

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