马鞍山多囊卵巢综合症患者朋友日常调理指

出现多囊卵巢综合症，其治疗往往需要一段较长的时间，这时光靠单纯的就医还不够，日常的科学调养也请您谨遵医嘱科学进行！

 患者日常护理注意事项：

(1)、避开潮湿的居住环境，防止寒气侵入体内，一定不能把体质搞差。

(2) 、平时要多注意休息，不要过于劳累，更不能熬夜。夜间的睡眠是在为身体充电，内分泌系统只留一小部分员工在继续工作。

如果不能按时睡觉，内分泌工作线上的员工上班次序被打乱，肯定会有罢工和抗议的现象出现，久而久之卵巢必定受到影响。

(3) 、少吃肥肉，不许近烟酒，辛辣刺激的也应当能免则免，多吃点粗粮、蔬菜和水果，最好是吃新鲜的和时令的东西，以免误食食物残留的农药等有害成分。

有的食材对肾和脾非常好，又益气养血，可以在平常做料理时多多使用，比如白萝卜、薏苡仁、荸荠、紫菜等等。

(4) 、运动能够减肥，能够增强体质，还能够放身心，对于多囊卵巢综合征，尤其是身形肥胖的那类人来说是非常好的调理方法。散步、慢跑、跳舞、打球、游泳等等都是不错的健身方式。

其实对于所有女性来说，运动都是有利无害的，而且到了怀孕期间也不能停止锻炼，这样对胎儿对孕妇都不利。