日常生活中如何预防子宫肌瘤?

　　子宫肌瘤被称为“妇科肿瘤”，也是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一，但是它带来的危害却不小，子宫肌瘤会影响女性的正常生理生活，导致女性不孕，甚至危害生命安全。那么，预防子宫肌瘤从哪几个方面做起?

　　预防子宫肌瘤从下述方面入手：

　　◆适当锻炼，增强自身的免疫能力

　　应该进行适度的锻炼，保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。

　　◆合理均衡膳食

　　女性朋友们一定要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。

　　◆定期体检

　　必须定期体检是发现子宫肌瘤的有效方式，女性朋友应该每半年，或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。《《详情

　　◆合理避孕减少人工流产次数

　　在进行人工流产的时候，不断的机械刺激，会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。

　　◆调节心情

　　应该要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生。

　　温馨提示：以上就是针对“日常生活中如何预防子宫肌瘤??”的相关介绍，子宫肌瘤虽然是一种良性的妇科肿瘤，但是并不是说它就是安全的，相反如果久拖不治，对女性的危害是非常大的。