预防子宫肌瘤的方法有什么

　　随着现在社会的发展子宫肌瘤的发病率呈逐渐上升的趋势，子宫肌瘤会给女性生活和工作带来严重的影响，会引起女性月经异常，白带增多，腰痛，女性不孕，流产，严重的会导致恶性突变。所以女性朋友一定要重视子宫肌瘤。

　　1、做好清洁：

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　2、积极避孕：

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　3、减少高脂肪饮食：

　　研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　4、适当控制性生活：

　　性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。