马鞍山宝宝顺利出生，可这肚子什么时候能

产后对于很多新妈来说，除了烦恼于宝宝的健康哺育之外，仙女们也想早日恢复产前的身材，特别是松松垮垮的肚皮~

一般产后42天子宫就恢复正常大小了，目前情况考虑可能是腹部的脂肪，并不是所有人都能完全恢复正常的，和个人的饮食习惯和体质有一定的关系。

目前如果正在母乳喂养的话，是不宜过度节食的，否则不利于乳汁的分泌，等断奶后可以通过适当的控制饮食增加运动的方法减重，这样就可以快速的瘦下来。

一般产后恢复是需要半年时间左右，具体情况要根据自身情况来确定。建议坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。平时适当的运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃寒凉生冷辛辣的食物。

一般来说产后两个月性爱是可以的。性生活的时候不要紧张。如果刚开始插入不畅的话那么可能是阴道比较小的缘故，可以用手指扩张一下看看。或者用些阴道润滑油看看也是可以的。

产后刚开始可能是侧切引起的有点黏连的。产后因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，尤其是第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消心理障碍。房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神开始夜间运动哦！日常可多进行提肛运动或进行瑜伽锻炼。

产后干涩可能是因为卵巢功能异常导致雌激素水平降低从而引起的阴道分泌物减少导致的可能。

建议去医院进行妇科内诊以及性激素六项等检查，从而根据具体情况对症治疗，另外在同房过程中要注意放松心态。

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以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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